Apprendre à calmer son mental :

• - Ecouter le silence entre les bruits
• - Être présent à son corps
• - Être dans l'instant présent
• - La pensée positive : comment ça marche ?

 Apprendre la gratitude, prendre conscience d'être, être conscient de la chance d'expérimenter cette vie et de tous ses bienfaits avec les accords de la pensée Toltèque et les préceptes du Reiki. 

Apprendre à respirer :

•  - Respiration consciente
•  - Cohérence Cardiaque
•  - Respiration sacrée (Respiration ventrale) 
•  - Respiration Ama Deus 

Apprendre à Méditer :

•  - Quand méditer ? 
•  - Quelle est la bonne posture ? 
•  - Méditation en pleine conscience
•  - Méditation de Présence à Soi
•  - Méditation du cœur
•  - Méditation des chakras
•  - Méditation du 7ème plan

Marche Consciente - Marche Méditative (Forêt de Versailles)

Qi-Gong énergétique (Forêt de Versailles)

Karaté Astral (Forêt de Versailles)

Formation EFT pour être capable de se défaire seul de ses blocages 

Retraite spirituelle sur un week-end en Normandie dans le perche (Option) 

En Savoir Plus...

• Lecture d'Âme
• Détermination et Libération des Blocages
• Détermination et Libération des croyances
• Coaching intuitif

Durée : 1h30 

Tarif : 90 € 

à distance ou en présentiel